Milí nadšenci 3D lukostreľby,

s veľkou radosťou vás chcem informovať, že počas víkendu 1.4. - 3.4. 2022 prebehne Sústredenie nadšencov lukostreľby v Bojnej, na Ranči pod Babicou.

Podarilo sa nám skompletizovať veľmi zaujímavý program od piatku do nedele, ktorý zaujme hádam každého lukostrelca každej divízie luku.

Predbežný program:

PROGRAM PIATOK:

PROGRAM PIATOK:

• počas popoludnia ubytovanie, možnosť návštevy ZOO, voľný program
• 16:00 hod. - tréningová strelnica otvorená
• 17:00 hod. - Ukážka kompletnej tréningovej jednotky (obsahová info tréningu, od rozcvičky, cez hlavnú jednotku, kompenzačné cvičenia, strečing, zhodnotenie tréningu, čo nám priniesol, čo urobiť ďalej atď) pod vedením - manažéra reprezentácie SLZ Miroslava Bendíka a Eleny Bendíkovej.
• 18:00 hod. Koncentrácia lukostrelca - mentálny tréning (M.Bendík).
• 18:30 hod - súťaž v ústupovke na strelnici večera

PROGRAM SOBOTA:

DOPOLUDNIA:

• 9:00 hod. Miroslav Bendík - tréningový plán - ladenie formy (mikrocyklus, makrocyklus, dobrý tréningový plán, aby bol dosiahnutý dobrý športový výkon)
• 10:45 hod. Ján Kúdela, Dalibor Halík - Ako vzniká a ako bojovať s target panicom?
• 12:00 hod. Miroslav Bendík - predstavenie hier pre deti vrámci tréningových jednotiek (práca vonku, hry si vyskúšame aj my)
• 13:00 hod. obed

POPOLUDNÍ:

• 14:00 hod. Jozef Bošanský - nastavenie mysle pri strieľaní na veľkej súťaži
• 14:30 hod. Peter Málek - odhad vzdialenosti (vhodné najmä pre IFAA strelcov na veľké vzdialenosti), teoretická časť
• od 15:00 hod. Práca v menších skupinách dľa divízií lukov:
• Ján Kúdela - nastavanie luku (všeobecné pravidlá a diskusia k lukom TRRB, BB,TRLB, PBHB)
• Jozef Bošanský - nastavenie kladkového luku, výber šípov
• Miroslav Bendík - nastavenie olympijského luku OL (praktická kontrola na strelnici)
• 16:15 hod. Peter Málek - pre záujemcov praktická časť odhadu vzdialenosti (vonku) Dalibor Halík - výroba tetivy (podľa časových možností možný presun po večeri)

HISTÓRIA PRED VEČEROU:

• Aby sme celý deň nesedeli a netrénovali, tak sa autami presunieme cca. 3 km pod Hradisko Valy https://hradiskovaly.sk/, kde usporiadame súťaž v behu o štartovné zdarma na nedeľnú súťaž (cca. 1 km do kopca)
• odborný výklad o historickom mieste na Hradisku Valy

• návrat na večeru, voľný program

• Počas soboty bude na mieste vystavovať svoje nové luky JANBOWS aj výrobca lukov Ján Opletal, predstaví svoje nové reflexné luky.

A KTO BUDE EŠTE VLÁDAŤ - PO VEČERI:

• Dalibor Halík - výroba tetivy (podľa časových možností možný presun po večeri)
• Peter Málek - ladenie luku a šípov TRRB luku (info pre začiatočníkov a mierne pokročilých)
• po večeri voľný program na individuálne dotazy, debaty, gitary, voľný program

PROGRAM NEDEĽA:

• 8:30 hod. - správne rozcvičenie pred súťažou - Elena Bendíková
• 8:45 hod. - registrácia a tréning na strelnici pred súťažou
• 9:45 hod. - účasť na súťaži Babica 2022 - volanie divočiny, prihlasovanie osobitne tu: https://www.archery3d.sk/sutaz/babica-2022-volanie-divociny

Zmena programu vyhradená.

Všetky aktualizované informácie, prihlášky tu: https://www.archery3d.sk/sutaz/sustredenie-nadsencov-3d-lukostre-babica-piatok-nede

Počet miest limitovaný!

Peter Málek - organizátor podujatia

Foto: Ján Kúdela počas podobného podujatia v roku 2017